Наталья Петровна Бехтерева – известный нейрофизиолог, лауреат множества премий, основатель Института мозга человека – родилась в 1924 году. Скончалась в возрасте 83 лет. Легенда советской и российской науки, она получила заслуженное признание по всему миру. Н.П. Бехтерева в течение многих лет проводила различные исследования по изучению головного мозга человека, строения памяти, мышления, познания.
Является автором около четырехсот научных работ. Её дед, академик Владимир Михайлович Бехтерев, также был знаменитым психиатром, невропатологом, физиологом и психологом.
Рано лишилась родителей и воспитывалась в детском доме. По воспоминаниям Натальи Петровны, это были трудные и страшные времена. Она пережила войну и блокаду Ленинграда. Испытав немало невзгод и преодолев немало препятствий, она всегда придерживалась правила: «Ты должен помочь себе сам».
Ее ответы на наиболее часто задаваемые вопросы интересны и поучительны. Познакомимся с некоторыми из них:
«Как лучше запоминать информацию?
Меньше записывайте, больше запоминайте. Не имейте привычки пользоваться записными книжками или блокнотами. Говорят, что можно на бумаге набросить план рассказа, допустим перед какой-либо речью, но это не так. План должен быть составлен в голове.
Как отдохнуть от мыслей?
Самым простым способом является переключение умственной деятельности. Почитали, теперь займитесь уборкой, или писали, теперь начните читать. Крайний случай – это перерыв.
Человек использует свой мозг на 5-10%, это правда?
Мозг имеет способность к тренировкам. Мы по-разному реагируем на каждое новое действие, ситуацию, обстоятельства. После мозг подает сигнал возбуждения, и активирует свои нужные клетки. Хороший мозг не должен задействовать все свои структуры для небольшого объема работы. Думаю, он должен работать на минимуме своих возможностей.
Мужской и женский мозг отличаются?
Небольшие отличия есть. Особенно это проявляется статистически. Женщин композиторов или художников меньше, а вот в научной деятельности женщин больше мужчин.
От чего появляются боли в области головы?
Борьба с появлением болей – серьёзный вопрос. Чаще всего неприятные ощущения появляются от переутомления мозга. Вторая причина – это неудобное положение, в котором оказывается негативное давление на сосуды. К сожалению, можно всю жизнь искать причину, почему болит голова. Пробуйте все способы, но иногда от нее избавиться непосильно никому.
Как заставить себя сосредоточиться?
Сосредоточиться? А это вообще возможно? Если вам нужно акцентировать внимание на чем-то определенном, то перед этим не нужно переутомляться. Спокойствие – единственный верный вариант. Показать лучшую сосредоточенность можно только после небольшого отдыха.
Как активировать мозг?
Мозг активируется самостоятельно. Он работает весь, а вот подкорка начинает активничать лишь в крайних случаях».