Эффективность точечного массажа

Что делать чтобы не ноги не болели после трудного рабочего дня?

Известо, что активный образ жизни во многом зависит от здоровья наших ног. 
Мы давно знаем о пользе массажа ног перед сном, и это кажется естественным средством.

Вот что рекомендует известный телеграмм канал о здоровье "Академия врачей" о массаже активных точек ног.

После регулярного массажа ног перед сном  через пару дней вы обязательно заметите улучшение, главное — начать.

АКТИВНЫЕ ТОЧКИ ДЛЯ МАССАЖА НОГ:

1. Если массировать кончики пальцев ног, можно избавиться от головной боли и простимулировать деятельность головного мозга.

2. Область вокруг больших пальцев ног поможет справиться с болью в шее — нужно лишь активно ее помассировать.

3. Массаж области в центре стопы помогает справиться с болезнями легких, облегчает патологическое состояние при астме, снимает одышку.

4. Разминая зону чуть ниже большого пальца на стопе, выпуклую подушечку, ты позаботишься о всей сердечно-сосудистой системе и поможешь сердцу работать без сбоев.

5. Массаж внутренней части стопы, под сводом, снимет нагрузку с печени и избавит от боли.

6. Боль в пояснице утихнет, если хорошенько помассировать пятку.

М. Якубова