Упражнения с гирей для верхней части тела: Вращение гири над головой: 15-20 повторений Жим гири: 10-15 повторений (на каждую руку) Тяга гири для спины: 10-15 повторений (на каждую руку) Забр...

Почему именно прыжки со скакалкой предпочтительнее бега в плане здоровья? Плюсы прыжков со скакалкой Если говорить о преимуществах прыжков со скакалкой над бегом, то многие тренеры и врачи...

В дни карантина члены Национальной сборной команды Узбекистана по фехтованию занимаются утренней гимнастикой, выполняют нагрузки по общефизической подготовке и проводят ежедневные тренировки по фехтов...

Олимпийское перемирие на время Игр в Токио будет соблюдаться с 16 июля по 12 сентября 2021 года. Решение принято генассамблеей ООН, сообщает пресс-служба Международного олимпийского комитета (МО...

Любительский спорт тем хорош, что нет никаких ограничений и жестких требований. Вы можете заниматься в свое удовольствие и не стремиться к победным вершинам. Хотя при желании спортсмен-любитель может ...

  Поддерживать хорошую форму в наше время можно с помощью огромного количества разнообразных тренажеров. Среди них выделяют беговые дорожки, велотренажеры, эллиптические тренажеры, тренажеры и...

Сегодня 08.07.2020 г. прошел онлайн семинар на тему: «Психологическая адаптация спортсменов во время пандемии». На данном семинаре присутствовали спортсмены, члены Национальной сборной ком...

Национальный олимпийский комитет Узбекистана совместно с Министерством физической культуры и спорта ведёт активную подготовку не только к Токийским Олимпийским и Паралимпийским играм, а также и ...

Bugun oʻzbek boks maktabining yorqin yulduzlaridan biri, qitʼa va jahon chempioni Bahodir Fazliddinovich Jalolov oʻz tavallud kunini nishonlamoqda. U 1994-yil 8-iyulda Surxondaryo viloyatining Sariosi...

Kecha futbol boʻyicha Oʻzbekiston Superigasining 8-tur oʻyinlari yakunlandi. Kechagi kunning markaziy uchrashuvi Toshkentda mahalliy “Bunyodkor” va restartdan keyin ajoyib oʻyinlar koʻrsat...