Пропаганду здорового образа жизни начнём с себя С целью осуществления исполнения Указа Президента Республики Узбекистан УП-6099 «О мерах по широкому внедрению здорового образа жиз...

  Ҳар куни иш жараёнида турли вазиятларга дуч келамиз. Баъзан кичик кўнгилсизлик ҳам асабийлашишга сабаб бўлади. Аммо бундай ҳолатларнинг олдини олиш ва тезда бартараф этиш ўз қўлимиздалигини ...

Саломатлик Пандемия инсониятни «уй қармоғи»га ташлагани, иш-у ҳаракатдан чеклаб қўйгани – айни ҳақиқат. Камҳаракатлилик аслида инсонни кўплаб касалликларга гирифтор қилади. Бу...

Самое главное при тренировках в холодную погоду, осадках или сырости — не дать себе замерзнуть. Основная опасность кроется после тренировки: важно быстро переодетьс...

Но нет худа без добра: отсутствие стартов — самое время поэкспериментировать с подходами к тренировкам. Бегуны часто становятся рабами привычек (планов) в трен...

По пыльной обочине дороги в окрестностях Найроби бежит человек с потрепанным рюкзаком, в джинсах и поношенных кроссовках. По набережной Темзы в Лондоне движется друг...

  Саломатлик   Ёш билан саломатлик инсонда вақт ўтган сари ёмонлашиб боради, тана қисмлари эртами-кечми қаришни ва кучсизланишни бошлайди. Хусусан, суяклар ва бириктирувчи тўқималар...

Хочешь быть здоровым и богатым? Береги природу! В последнее время мы все чаще слышим: «Мир уже  не будет прежним». А задумываемся ли, почему эта фраза так прочно закрепилась в чело...

Жисмоний фаоллик ва сўзларни эслай олмаслик ўртасидаги боғлиқлик аниқланди Фото: Фото: Depositphotos/ZaraMuzafarova Жисмоний фаоллик кекса одамларга хотирани яхшилаш ва сўзларни ёддан чиқа...

Развитие личности Иногда напряженные отношения с друзьями, школьные экзамены или свежие новости внушают подросткам мрачные, неприятные мысли. У каждого человека есть собственные механизмы...